12日目 海苔鮭弁当

おはようございます

昨夜も歩いて帰宅後
体重測定したら
朝と変わらずのMax 体重Σ(-∀-；)

恐ろしいので夕飯は
ソイカラ(大豆スナック)にしました
1袋123kcal


本日のランチ　海苔鮭弁当



海苔段ごはん
水菜しらす和え
焼き鮭(半身)
きんぴら
ひじき煮物
ちくわきゅうり
大葉

金曜日なので、残り物day
作り置きあると楽ですね～

鮭も夜に焼きました
全て、しっかり冷めてるから
冷ますのはごはんくらい

冷蔵庫の常備菜を全部出して
ごはんを詰めて
それからおかずを作ります

今朝は、
ちくわにきゅうり刺しただけですが

冷しすぎの常備菜も
しっかり常温にしないと
これからの季節は結露が怖い

お弁当詰めたら写メ撮って
そのまま蓋しないで朝食とメイク
出掛ける直前まで蓋はしません

20分くらいかな～
昼に開けたとき蓋裏が濡れていません


お弁当に保冷剤乗せる人もいるけど
あれ、蓋の裏側に結露しないのかな？
他人事ですが、心配

お弁当が傷むのは
水滴で濡れるからですよ～


とりあえず、我が家では
お弁当作って7年目
傷んだことはないです

新しい、わっば欲しいぞ(笑)



今朝の体重　66.0

かろうじて…( ´△｀)

土曜日、親と彼氏とお食事会

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日曜日頑張ろう…