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2010.05.31 (Mon)

さば塩缶!手抜き!!


おはようございます

手抜きでも時間が足りません
…これ以上どこで抜こうか(-"-;)

本日のランチ さば塩缶の手抜き弁当

雑穀米、紅生姜、大葉、
さば塩缶(見切品70円)、ほうれん草スクランブル、
新じゃがとプチトマトのツナマヨ焼き

残りもののほうれん草炒めを再加熱してスクランブルエッグで仕上げ、
炊飯器で雑穀米と一緒に炊いた新じゃがを
やっぱり残りもののツナマヨと和えてプチトマト乗せて焼き、
パッ缶して、さば塩を大葉の上に寝かせます。

たかがこれだけで20分経過…orz

朝はダメだ~
夜のうちにメニュー組んでなかったら
日の丸弁当になりそうです(-o-;)


今朝の体重 62.2kg

これはリバウンド日記かっっ?!(」゜□゜)」

焼き肉だのハンバーグだの
カウチポテト休日+外食の当然の結果です。。。orz


今週の目標!
「金曜日まで毎日お弁当を作る!」


…「詰める」でも可(-o-;)

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