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2010.03.31 (Wed)

うさリンゴと鯖西京焼弁当


おはようございます?

痩せ期終了したみたいです…


本日のランチ うさリンゴと鯖西京焼弁当

雑穀米、おしんこ、
うさリンゴ、鯖西京焼き、ゆで卵、
ホタテのジェノベーゼ、白滝ちくわタラコ

炭水化物+炭水化物+卵+魚卵+鯖脂…
野菜がありませんね(゜∀゜;ノ)ノ
書いてて今気が付きました…

白滝ちくわタラコは昨日の残り、
ジェノベーゼは夕飯の残り、
鯖西京焼きは半額賞味期限ギリギリ、

常備菜とは呼べないシロモノオンパレードですね(^_^;)



今朝の体重 60.6kg
昨日の総摂取カロリー 2000kcal

暴食も外食も飲酒もしてないけど
なにしろ夕飯が遅い…
21時にお腹いっぱい食べたら
朝までに消化しきれないんだろうなぁ…

土日に減るのは、
たっぷりブランチ+早い時間の軽い夕飯
のおかげでしょうか?

週明けからおなかも詰まります。
1月くらいまでは毎日好腸だったのが夢みたい。


分析してる場合じゃないですね(^_^;)
今週中にもう一度、50台目指して頑張ります!


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テーマ : おいしく食べてダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

08:42  |  今日の箱  |  トラックバック(0)  |  コメント(1)
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