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2009.11.30 (Mon)

鶏ゆかり焼きお弁当

今朝の体重 60.0kg
昨日の総摂取 1300kcal

本日のランチ 鶏ゆかり焼きお弁当
091130_0716~01


ごはん、大葉、
鶏肉ゆかり焼き、南瓜と蓮根煮、ブロッコリーのマヨ炒め、
煮卵、プチトマト、サクラ漬+もずくスープ

鶏胸肉とブロッコリーを酒と塩で蒸し焼きにして、
ブロッコリーは取り出してマヨ和え、
鶏胸肉はゆかりをまぶして炒めました。
味見分残らず…


11月最終日、60切れませんでした(_ _)


夜飲んだコーヒーのせいか、一睡もできず…
一晩中考えてしまいました。

土曜日に斜め下の部屋のご主人がきて
足音がうるさいと言われたんです(T_T)
真下の部屋は誰も住んでいないので
あまり気にしてなかったからかもしれません。
でも、やっぱりショックです。
あちらは朝早いので、夜は早く寝るそうですが
私は月次や決算のたびに残業です。
定時に終わっても帰宅するのは夜8時。
0時就寝を目指してバタバタになってます。
でも走ってるわけでもないし…
普通に歩くのもダメなのか、うるさいのは時々なのか
聞いたのですが、詳しい答えはなく、
「下に人がいることを意識して」とだけ…

土曜日の午後はソファから一歩も降りられず、
このままでは、まともに生活できなくなってしまいます。

とりあえず、日曜日に
お詫びと話し合いをしようとしたのですが不在でした。

あちらの詳しい就寝時間や休日、
こちらの仕事や残業時期などを話し合いたいのですが
…気が重いです(T_T)


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